マックス スポーツクラブに通い始めました！

夏に向けて！！イザ肉体改造計画が始まりました。うーん。この三日坊主の自分が、土日以外は毎日仕事帰りにジム通いしてます。そんな長い時間は運動しません。1時間半は、2時間位です。金曜は、3時間位。

トレッドミルとゆう機械で、ウォーキングと、ランニングを、1時間。有酸素運動の定番ですね。その後は、エアロバイクで、30分。その後は、トレーナーの先生に薦められたマシントレーニングで、15分位筋力作り。

今度は、エアロでもやろうかな？って思ってますが。でも、格闘技が好きなので、ビリーズブートキャンプみたいな格闘技も取り入れた運動もやってみようかと思ってます。

こんな感じで、毎日超良い汗かいてます！もう、気持ちも、身体もスッキリデス。ストレス解消になるので凄く汗をかくって良いですよ！もう、やみつき状態になってます。あ〜運動って良いですね！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　ジャンセン様のようなこんな割れた腹に早くなりたいっす！このような目標があるので頑張れます！


こんな身体を鍛える毎日なので、映画を観る時間が(-_-;)　平日は減ってしまいました。でも、映画は、逃げないので、時間がある時は観るようにしてます。そんな忙しい毎日を送って充実しているマックスです。

先日　先行で、「INDIANA JONES and KINGOOM OF THE CRYSTAL SKULL 」を観て来ました！インディージョーンズです。もう最高にアドベンチャーしてます。ワクワク　ドキドキできる定番の映画ですね！ラストは、ハッピーなので、大好きです。今度、時間があるときに感想を。